Märts 2017 Tallinn CrossFit´is

Märts 2017 Tallinn CrossFit´is

Märtsikuus tähistame naistepäeva, võtame vastu kevade ning hoolitseme ka hoogsalt keha ja vaimu eest.

Treeningud toimuvad sama ajakava järgi esmaspäevast pühapäevani, täpsem info kodulehe menüüriba “broneeri trenn” all.

Igal NELJAPÄEVAL kell 1900 ja LAUPÄEVAL kell 1400 toimuvad TASUTA proovitreeningud, kuhu ootame kõiki huvilisi CrossFit´i ja meie klubiga tutvuma. Proovitreening on mõõduka koormusega, kus räägitakse ka alast endast ja kuidas Tallinn CrossFit spordiklubis tegevused organiseeritud on.

Märtsis alustame ka uute tehnikakursustega- 13. ja 27. märtsil. Tehnikakursus on 9-st tunnist koosnev treeningute seeria, millega valmistame Teie keha ja vaimu ette tõsisemateks CrossFit klassideks. Kursus kestab kolm nädalat ning tunnid toimuvad E,K ,R.

12.Märtsil (1430-1730) toimub meil ka toitumisalane koolitus, mille viib läbi meie meeskonna liige ja toitumisnõustaja Aivo Sauendi. Koolitusel käsitletakse toitumise alustalasid raku funktsioonidest lähtuvalt. Hea võimalus ennast harida ja oma keha paremini mõista!

Kogu TCF´i meeskond on märtsikuus hõivatud ka selleaastase “OPEN”´iga. Registreerinud võistlejaid on 11, vähemalt sama palju teevad enda jaoks ürituse lihtsalt kaasa. Lähemalt “OPEN´´st läbi järgneva lingi:https://www.youtube.com/watch?v=skUxFsTzZ4Q&t=396s

Mõnusat ja teguderohket märtsi teile kõigile ja trennis näeme!